Q. どんな症状が産後うつですか？

こんにちは！
助産師のかなこです☆

今日は「産後うつ」に関する記事の４日目です。
こちらも是非ご覧ください☆
Q. どうして、日本はこんなにも産後うつが多いのですか？

Q. 「産後うつ」にならないためにはどうしたらいいですか？

さて、「産後うつ」の症状ですが、これを妊娠中から知っておくことで、自分自身も早めに気づくことができますし、パートナー含めた家族が早い段階で気づくことができます。

そして、自分自身では自覚がなくても、周囲にこんな症状が出てきたら病院に連れていって。とあらかじめ伝えておけるといいですね。

症状には
・わけもなくイライラして落ち着かない

・気分が落ち込んで涙が出てくる

・考えがまとまらず、いつもの家事などにやたらと時間がかかる

・寝つきが悪い、朝早く目覚める、一睡もできない（赤ちゃんのお世話で疲れているはずなのに眠れない）

・食欲がない、または食べすぎてしまう（全く食べれなかったり、過食になったりする）

・常に疲労感があり、とれない

・わけもなく色々なことが不安になる

・わけもなくイライラし、赤ちゃんや夫につらく当たってしまう

・自分には価値がないように感じる、理由もないのに何事も自分のせいだと感じる

・集中できない、物忘れが激しい、判断力が低下（今日着る服など簡単なことを決めることが困難になる）

・赤ちゃんや子供など家族に対して無関心になる、愛情を感じなくなる（赤ちゃんが可愛いと思えない、泣いていてもしょっちゅう無視する）

などがあります。

産後は、「産後うつ」でなくても、物忘れがあったり、疲労感があったり、涙もろくなることは誰にもあります。しかし、これが産後の２週間を過ぎても続いたり、産後２週間以上経ってから症状がある場合は、もしかしたら「産後うつ」の傾向があるのかもしれません。

上記の症状に、３つ以上当てはまる場合は、一度医療機関にご相談に行くといいですね。もし、本人がそのように感じていなくても、ご家族があれ？いつもとなんか様子が違う。などと感じた場合には、早めに受診をしてみてくださいね。

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